√100以上 つばす 刺身 レシピ 302720-つばす 刺身 レシピ ゴールドハンター

サバは塩をふって10分ほど置き、出てきた水分をサッと洗い流してペーパータオルなどではさんで水気をとる。 片栗粉を薄くまぶす。 フライパンにサラダ油（分量外）を熱してサバを並べる。 皮から3分ほど焼き、こんがりしたら裏返して蓋をし、3分ほど焼いて中まで火を通す。 Aを加えて絡める。...